Psycholog, psychoterapeuta Dagmara Bułach

Jestem psychologiem i dyplomowaną psychoterapeutką. W swojej pracy indywidualnie podchodzę do problemów każdego pacjenta starając się w jak najkrótszym czasie udzielić skutecznej pomocy. Pracuję w nurcie psychoterapii integracyjnej umożliwiającej wykorzystanie zarówno tradycyjnych jak i nowoczesnych technik terapeutycznych. Jako Psychoterapeuta pomagam odkryć oraz odpowiednio zmodyfikować schematy osobiste, które powodują zaburzenia.

Moja oferta to:

Zapraszam do skorzystania z profesjonalnej pomocy na terenie Łodzi.

Korzyści jakie niesie za sobą psychoterapia:

• Pełniejsze i lepsze rozumienie swoich zachowań, uczuć i potrzeb,
• Zdobycie umiejętności budowania pozytywnych, opartych na wzajemnym szacunku relacji z innymi ludźmi,
• Uwolnienie się od nadmiernie i nieadekwatnie odczuwanych emocji – lęku, smutku, złości, wstydu i innych,
• Bardziej realne postrzeganie siebie, swoich możliwości i pragnień,
• Wzmocnienie poczucia własnej wartości,
• Nabycie umiejętności stawiania i realizowania celów życiowych,
• Uwolnienie się od przykrych objawów somatycznych takich jak bóle głowy, brzucha, serca, których przyczyną są problemu natury psychologicznej.

Kiedy warto, abyś zgłosił się do psychoterapeuty?

• Jeżeli doświadczasz w swoim życiu kryzysu,
• Zmagasz się z lękiem,
• Cierpisz z powodu depresji lub nerwicy,
• Masz trudności w ułożeniu swoich relacji z innymi ludźmi,
• Nie radzisz sobie ze złością smutkiem lub poczuciem winy,
• Masz zaburzenia odżywiania,
• Jesteś stale pod wpływem silnego stresu,
• Masz zaburzenia somatyczne o podłożu psychicznym,
• Chcesz lepiej poznać siebie i poprawić jakość swojego życia.

Metody pracy

W swojej pracy, jako psychoterapeuta, stosuję podejście integracyjne. Polega ono na wykorzystaniu różnych metod i technik terapeutycznych w zależności od problemów i potrzeb osób, które zwracają się do mnie o pomoc. Podczas wspólnych spotkań pomagam klientom odkryć oraz zmodyfikować schematy osobiste, które stanowią główne źródła zaburzeń. Schematy te składają się z tendencji umysłowych, czyli określonego sposobu myślenia i wyobrażenia o sobie, świecie i innych ludziach; tendencji emocjonalnych tzn. tego jak odczuwamy w danej sytuacji i behawioralnych dotyczących sposobu zachowania. Każdą z tych tendencji można zmodyfikować tak by w rezultacie wyzwolić się spod wpływu negatywnego schematu i pozbyć się problemu. Aby tego dokonać jako psychoterapeuta, opieram się na założeniu,  że zmiany w życiu moich klientów dokonują się dzięki:

• Relacji terapeutycznej, której podstawą jest poczucie bezpieczeństwa, empatyczne zrozumienie i akceptacja,
• Skontaktowaniu się z utrwalonymi śladami minionych zdarzeń, które mogą w negatywny sposób wpływać na aktualne funkcjonowanie,
• Modyfikacji sposobu myślenia, które wzmacnia pozytywne przekonania i pozwala uwolnić się od tych niekorzystnych,
• Pogłębieniu kontaktu z emocjami i przepracowaniu problemowych doświadczeń,
• Uzyskaniu wglądu i zrozumienia przyczyn zjawisk psychicznych wpływających na nasze zachowanie,
• Rekonstrukcji narracji osobistych czyli wewnętrznej opowieści na własny temat, która może wzbudzać bolesne uczucia, destrukcyjne przekonania oraz prowadzić do podejmowania niewłaściwych wyborów,
• Inspirowaniu i wzmacnianiu aktywności, która będzie przyczyniała się do pozytywnych zmian w życiu.

TAG: Dagmara Bułach, psychoterapeuta, Łódź, wsparcie psychoterapeutyczne