Dagmara Bułach
psychoterapeuta, psycholog Łódź
telefon : 509316687
e-mail : dagmara.bulach@gmail.com

  • psychoterapia w Łodzi - Dagmara Bułach
  • psychoterapia
  • psycholog
  • psycholog łódź
  • psychoterapia integracyjna

Dagmara Bułach - psycholog, psychoterapeuta Łódź

Jestem psychologiem i dyplomowaną psychoterapeutką. W swojej pracy indywidualnie podchodzę do problemów każdego pacjenta starając się w jak najkrótszym czasie udzielić skutecznej pomocy. Pracuję w nurcie psychoterapii integracyjnej umożliwiającej wykorzystanie zarówno tradycyjnych jak i nowoczesnych technik terapeutycznych. Psychoterapeuta pomaga odkryć oraz odpowiednio zmodyfikować schematy osobiste, które powodują zaburzenia.

Moja oferta to:

  • Terapia indywidualna
  • Terapia par
  • Terapia rodzin
  • Terapia dzieci i młodzieży
  • Terapia grupowa

Zapraszam do skorzystania z profesjonalnej pomocy.


Korzyści jakie niesie za sobą psychoterapia:

  • Pełniejsze i lepsze rozumienie swoich zachowań, uczuć i potrzeb,
  • Zdobycie umiejętności budowania pozytywnych, opartych na wzajemnym szacunku relacji z innymi ludźmi,
  • Uwolnienie się od nadmiernie i nieadekwatnie odczuwanych emocji – lęku, smutku, złości, wstydu i innych,
  • Bardziej realne postrzeganie siebie, swoich możliwości i pragnień,
  • Wzmocnienie poczucia własnej wartości,
  • Nabycie umiejętności stawiania i realizowania celów życiowych,
  • Uwolnienie się od przykrych objawów somatycznych takich jak bóle głowy, brzucha, serca, których przyczyną są problemu natury psychologicznej.

Kiedy warto, abyś zgłosił się na psychoterapię?

  • Jeżeli doświadczasz w swoim życiu kryzysu,
  • Zmagasz się z lękiem,
  • Cierpisz z powodu depresji lub nerwicy,
  • Masz trudności w ułożeniu swoich relacji z innymi ludźmi,
  • Nie radzisz sobie ze złością smutkiem lub poczuciem winy,
  • Masz zaburzenia odżywiania,
  • Jesteś stale pod wpływem silnego stresu,
  • Masz zaburzenia somatyczne o podłożu psychicznym,
  • Chcesz lepiej poznać siebie i poprawić jakość swojego życia.

Metody pracy

W swojej pracy, jako psychoterapeuta, stosuję podejście integracyjne. Polega ono na wykorzystaniu różnych metod i technik terapeutycznych w zależności od problemów i potrzeb osób, które zwracają się do mnie o pomoc. Podczas wspólnych spotkań pomagam klientom odkryć oraz zmodyfikować schematy osobiste, które stanowią główne źródła zaburzeń. Schematy te składają się z tendencji umysłowych, czyli określonego sposobu myślenia i wyobrażenia o sobie, świecie i innych ludziach; tendencji emocjonalnych tzn. tego jak odczuwamy w danej sytuacji i behawioralnych dotyczących sposobu zachowania. Każdą z tych tendencji można zmodyfikować tak by w rezultacie wyzwolić się spod wpływu negatywnego schematu i pozbyć się problemu. Aby tego dokonać jako psycholog, psychoterapeuta, opieram się na założeniu,  że zmiany w życiu moich klientów dokonują się dzięki:

  • Relacji terapeutycznej, której podstawą jest poczucie bezpieczeństwa, empatyczne zrozumienie i akceptacja,
  • Skontaktowaniu się z utrwalonymi śladami minionych zdarzeń, które mogą w negatywny sposób wpływać na aktualne funkcjonowanie,
  • Modyfikacji sposobu myślenia, które wzmacnia pozytywne przekonania i pozwala uwolnić się od tych niekorzystnych,
  • Pogłębieniu kontaktu z emocjami i przepracowaniu problemowych doświadczeń,
  • Uzyskaniu wglądu i zrozumienia przyczyn zjawisk psychicznych wpływających na nasze zachowanie,
  • Rekonstrukcji narracji osobistych czyli wewnętrznej opowieści na własny temat, która może wzbudzać bolesne uczucia, destrukcyjne przekonania oraz prowadzić do podejmowania niewłaściwych wyborów,
  • Inspirowaniu i wzmacnianiu aktywności, która będzie przyczyniała się do pozytywnych zmian w życiu.